2009. február 01. | 17:23
Az immunrendszert sokoldalú táplálékkal tartsuk karban!

A C-vitamin-ellátottságra kell nagy súlyt helyezni

A felső légúti fertőzés ritkán jelentkezik országos influenzaszerű járványként. Inkább kisebb gócokban, szórványosan. Rendszerint november-december hónapban kezdődik, amikor a szervezet nyári tartalékai kimerülnek és az immunrendszer gyengülni kezd.

A légcsőhurutra hajlamos, főleg idősebb embereknek elegendő néhány hideg éjszaka ahhoz, hogy tüdejük, légcsövük átfázzon, különösen, ha szájon át lélegeznek, és a mindig lesben álló baktériumok vagy vírusok gyulladásos folyamatot indítanak el.

Mit lehet tenni?
Az immunrendszert egészséges életmóddal, sokoldalú táplálkozással karban kell tartani. Különösen a C-vitamin-ellátottságra kell nagy súlyt helyezni. Nem árt megelőzésként a kritikus, átmeneti időszakokban vitamin- és ásványianyag-komplexet szedni.

A meghűlés kezdetén segíthet: két fej vöröshagymából készült napi 1-1,5 liter tea fogyasztása. Súlyosabb esetben a napi 3x20 csepp gréfrútmag-kivonat vizes oldatával végzett toroköblögetés, gargarizálás jó vírus- és gombaölő hatású. A folyadékot az öblögetés után le kell nyelni. A természetes bélflórát nem pusztítja el és a benne lévő bioflavonoidok segítenek a betegség legyőzésében.
Jó, ha sok fokhagymát és hársfateát fogyaszt a beteg.

A gyógyulásnak a sok pihenés, az ágynyugalom is fontos feltétele.



 STOP
Forrás: MTI












1/5
Kiss Pál Tamás esélyesként ül volánhoz
2/5
"Részemről már a múlté" - Debreczeni Zitát választották a lá...
3/5
Száznapos a kormány: ez történt eddig
4/5
Meztelenül fetreng a kavicságyban a gyönyörű modell
5/5
Hatalmas kihívás előtt áll a Csillag születik sztárja


Tisztogatás a Nemzetgazdasági Minisztériumban - Részletek

Ez még nem a demokrácia halála - A választással végük lehet vidéken a kis szerve...

Tanévkezdési horror - Börtönben és pszichiátrián a három diáklány

Különös döntés - Fidesz-Jobbik összeborulás a választásokon!

Összecsaptak a romák - Választási csalással vádolják Farkas Flóriánt

Bréking! Orbán Viktor feltámadt!

Ők az új magyar haderő példaképei - Orbán hátulról irányít

Szeretlek, nem akarlak bántani, írta a norvég diáklánynak kínai gyilkosa - Fotó



A Sugarbird lányok megint szaporodtak - videó!
Több százan ostromolták a Kékest bringájukkal - videó!
Hadihajók ünnepi felvonulása a Dunán - videó!
A Sziget a levegőből - videó!
Felhőszakadással búcsúzott a Szigettől az időjárás - videó!



Kedves Angelina Jolie!
Hallom, hogy jössz hozzánk, Magyarországra, lakni, mert itt forgatsz filmet. Tök jó! De azért figyelmeztetnélek egy-két dologra, hogy ne lepődj meg annyira.

Egy sör mellett
Ha meghúzod a lányom, kikaparom a szemed!
A Dumánál
Az LMP cédulái
Lapcsócsáló
Ez lenne az igazán nagy Magyarország
KultúrBúvár - heti friss
Itt van az Ősz, itt van újra....



Budapest 22 °C
9 °C




Legyen a Stop
riportere!
További részletek »


Mennyibe kerüljön 1 svájci frank?