|
2010. szeptember 03. péntek | 35. HÉT | 245. NAP | 18:17 | HILDA, CSOBÁN
|
|
|
|
          |
  |
|
2010. július 28. | 10:38
Vigyázat, elhízás fenyegeti a gyerekeket!
  Az elhízást könnyebb gyerekkorban megelőzni, mint felnőttként leküzdeni Fotó: telegraph.co.uk Az elhízás szempontjából vannak veszélyes életszakaszok, amikor érdemes odafigyelni a kockázati tényezőkre. Ilyen lehet már a méhen belüli élet is. Ezért egyáltalán nem mindegy, hogy a kismama hogyan táplálkozik. A második veszélyes periódus a csecsemőkor. A hat hónaposnál fiatalabb, tápszerrel táplált csecsemőknél ugyanis nem érvényesül az anyatej elhízást csökkentő hatása, ezért fontos a babák minél hosszabb ideig tartó szoptatása. A pubertáskor előtt, a prepubertásban következik a harmadik meghatározó életszakasz. Ekkor van egy úgynevezett telődési periódus, amely mindkét nemnél egyre korábban kezdődik. A lányoknál már 9-12 éves kor körül, az első menstruáció előtt, a fiúknál 12-14 évesen. Ebben az időszakban a gyerekek jellemzően meghíznak, majd az ezt követő nyúlási szakaszban a testmagasságuk nő meg, míg a testtömegük marad. A korai súlygyarapodást kiváltó okokról a mai napig viták folynak, de közöttük szerepel a nem megfelelő étrend, a szilárd táplálék túl korai bevezetése és a kevés mozgás. A kövér szülők kövér gyermekei esetében is felmerül a kérdés: ez vajon genetika, vagy azoknak a helytelen életmódbeli szokásoknak az eredménye, amiket a kicsik a szüleiktől tanulnak el. Mivel az elhízást könnyebb megelőzni, mint leküzdeni, a szülőknek hosszú távon kellene olyan szokásokat kialakítaniuk, amelyek megőrzik az egészséget. Ezért a nyári vakáció alatt se épüljön az étrend sós, zsíros és cukros készételekre és gyorsmenükre, próbáljunk meg inkább sovány fehérjeforrásokra, zöldségekre, főzelékekre, gyümölcsökre alapozni - akár a házhoz szállított menük esetében is. Néhány hét sporttábor alatt pedig akár még meg is szerethetnek a gyerekek egy-egy új és élvezetes sportágat.  STOP
Forrás: STOP/Vasárnap Reggel
 Tudja, hogy melyik típushoz tartozik?Most mindent megtudhat a párkapcsolatáról!Hogyan lehet könnyebb a kisiskolások élete?Azonnal ható altató - mellékhatás nélkülÚt a boldogsághozA nő legyen elővigyázatos, ha a férfi nem az!Alapozza meg a szépségét! |
 
   1/5  
Kiss Pál Tamás esélyesként ül volánhoz
 2/5 
"Részemről már a múlté" - Debreczeni Zitát választották a lá...
 3/5 
Száznapos a kormány: ez történt eddig
 4/5
Meztelenül fetreng a kavicságyban a gyönyörű modell
 5/5
Hatalmas kihívás előtt áll a Csillag születik sztárja
 |
|
|
 | ||||||||
|
||||||||
| MÉDIAAJÁNLAT | ADATKEZELÉSRŐL | JOGOKRÓL | ALAPELVEK | IMPRESSZUM | ÜGYELETES ÚJSÁGÍRÓ | ||||||||
|
A stop.hu fenntartója az OPT Ügynöki Kft. © Minden jog fenntartva 2005-2010.
|
||||||||
