Az immunrendszert sokoldalú táplálékkal tartsuk karban!
nyomtat
elküld
Facebook
Twitter
LinkedIn
Google+
FourSquare
Iwiw
címlapsztori
1/10
A felső légúti fertőzés ritkán jelentkezik országos influenzaszerű járványként. Inkább kisebb gócokban, szórványosan. Rendszerint november-december hónapban kezdődik, amikor a szervezet nyári tartalékai kimerülnek és az immunrendszer gyengülni kezd.
A légcsőhurutra hajlamos, főleg idősebb embereknek elegendő néhány hideg éjszaka ahhoz, hogy tüdejük, légcsövük átfázzon, különösen, ha szájon át lélegeznek, és a mindig lesben álló baktériumok vagy vírusok gyulladásos folyamatot indítanak el.
Mit lehet tenni?
Az immunrendszert egészséges életmóddal, sokoldalú táplálkozással karban kell tartani. Különösen a C-vitamin-ellátottságra kell nagy súlyt helyezni. Nem árt megelőzésként a kritikus, átmeneti időszakokban vitamin- és ásványianyag-komplexet szedni.
A meghűlés kezdetén segíthet: két fej vöröshagymából készült napi 1-1,5 liter tea fogyasztása. Súlyosabb esetben a napi 3x20 csepp gréfrútmag-kivonat vizes oldatával végzett toroköblögetés, gargarizálás jó vírus- és gombaölő hatású. A folyadékot az öblögetés után le kell nyelni. A természetes bélflórát nem pusztítja el és a benne lévő bioflavonoidok segítenek a betegség legyőzésében.
Jó, ha sok fokhagymát és hársfateát fogyaszt a beteg.
A gyógyulásnak a sok pihenés, az ágynyugalom is fontos feltétele.
Forrás: MTI |
STOP
A légcsőhurutra hajlamos, főleg idősebb embereknek elegendő néhány hideg éjszaka ahhoz, hogy tüdejük, légcsövük átfázzon, különösen, ha szájon át lélegeznek, és a mindig lesben álló baktériumok vagy vírusok gyulladásos folyamatot indítanak el.
Mit lehet tenni?
Az immunrendszert egészséges életmóddal, sokoldalú táplálkozással karban kell tartani. Különösen a C-vitamin-ellátottságra kell nagy súlyt helyezni. Nem árt megelőzésként a kritikus, átmeneti időszakokban vitamin- és ásványianyag-komplexet szedni.
A meghűlés kezdetén segíthet: két fej vöröshagymából készült napi 1-1,5 liter tea fogyasztása. Súlyosabb esetben a napi 3x20 csepp gréfrútmag-kivonat vizes oldatával végzett toroköblögetés, gargarizálás jó vírus- és gombaölő hatású. A folyadékot az öblögetés után le kell nyelni. A természetes bélflórát nem pusztítja el és a benne lévő bioflavonoidok segítenek a betegség legyőzésében.
Jó, ha sok fokhagymát és hársfateát fogyaszt a beteg.
A gyógyulásnak a sok pihenés, az ágynyugalom is fontos feltétele.
Forrás: MTI |
STOP
a rovat további hírei
Az ellenkezője lenne meglepő: az energiaital durva hatása kimutatható
A fülzsír kiszűri a kórokozókat
Hagymás-sajtos pite fekete olajbogyóval
Az ínyenceket kolbászfesztiválra várják
Karamellizált hagymaleves
Legyőzte a kalocsait a szabolcsi keresztszemes
Táncoljon a vízben
