2015. március 28. szombat | 13. HÉT | 87. NAP | 23:15 | GEDEON, JOHANNA

Jobb lenne, ha kímélné az epéjét

2012. augusztus 17. | 14:22
A táplálék felvételét rendkívül bonyolult folyamat követi, az emésztés. Az emésztőrendszer nagyon összetett csatorna. Kezdődik az ajkakkal, folytatódik a szájüreggel, nyelőcsővel, gyomorral és a belekkel. Az emésztést egy sor enzim és emésztőnedv termelődése kíséri, segíti.

A szájban a nyál a keményítő emésztését szinte azonnal megkezdi, a gyomorban a gyomorsav segíti a táplálék felszívható állapotba hozását. A zsírok emésztését a máj által termelt és az epehólyagban tárolódó váladék: az epe biztosítja. Az epehólyag ürülésének ingere az evés. A táplálék felvételekor az epehólyag az epevezetéken keresztül elkezdi befecskendezni az epeváladékot a bélbe. Az epeváladék a nagy zsírcseppeket kisebbekké alakítja, hogy felszívhatóvá, emészthetővé váljanak.

A nehezen emészthető vagy túlságosan zsíros ételek az epehólyagot fokozott munkára késztetik, ilyenkor az epehólyag görcsösen összehúzódik, hogy még több váladékot tudjon az epevezetéken keresztül a belekbe juttatni. Az erőltetett összehúzódás görcsös fájdalmat okoz.

A rendszertelen táplálkozás miatt, ha az epe nem tud rendszeresen kiürülni, a váladék besűrűsödhet, epekő, epekövek jöhetnek létre. Az epekövek nagyobb része koleszterinből áll. Az epekövek mozgása izgathatja, irritálhatja az epehólyag falát, gyulladást okozva esetleg hosszantartó, úgynevezett krónikus gyulladást tarthat fenn. Az epe görcsös összehúzódása a köveket elmozdíthatja, esetleg az epevezetékbe juttatja. Ha a kövek elzárják az epevezetéket, az epehólyag ürülése lehetetlenné válik, a feszítő, görcsös fájdalom nehezen viselhető.

Mint minden betegséget, az epekőbetegséget is jobb megelőzni. Alapvető lehet a megelőzésben a rendszeres étkezés, megfelelően összeállított étrenddel, amely lehetővé teszi az epeváladék rendszeres ürülését, megakadályozva a túltelítődést, a feszülést, akadályozva a kőképződést. A megfelelő étrend, amely sok fehérjét és növényi rostot, de kevés zsírt tartalmaz, ugyancsak epekímélő hatású. Az epebetegségek kialakulása összefügg az életmóddal és az étkezési szokásokkal, de bizonyos családi hajlam is megfigyelhető. A máj betegségei, a máj károsodása is okozhat epebetegséget.

A megelőzést szolgálja a máj kímélése, az alkoholfogyasztás kerülése. Sokat javíthatnak a máj- és epe működésén a patikákban, gyógynövényboltokban kapható gyógyteák. A sok folyadék fogyasztása önmagában is jó hatással van az epekövesség megakadályozására. A kímélő étkek fogyasztása, a diéta az epebántalmak okozta tünetek javítására, kialakulásuk megakadályozására alkalmas. Bizonyos gyógyszerek folyamatos szedése, mint például a fogamzásgátló tablettáké gyengíthetik a máj és ezzel az epe működését. A fokozott figyelem az étkezések minőségére ebben az esetben is indokolt.


Forrás: STOP/Gyógyhír   |   STOP

címkék
epe, zsír


a rovat további hírei
Főszerepben a paprikás csirke Punnany Massif, Ákos, Simple Plan a zamárdi Strand Fesztiválon Keresztes Ildikó - a legszebb hangú tornász! Piros pöttyökkel a fájdalom ellen! Nagy szűrést hoz az április A gennyes agyhártyagyulladás megelőzhető! Fotókönyv bolt - Életünk bestsellere
FRISS HÍREK Több friss hír »
2015.03.28. 21:50
Luxorosok, ha ezt tippelték, dől a lé
2015.03.28. 21:30
Veszíteni utazott Csurgóra az Orosháza
2015.03.28. 21:10
Nem számít könnyű meccsre vasárnap Dárdai
2015.03.28. 20:50
Templomot avatott Békéssámsonon Balog Zoltán
2015.03.28. 20:40
Alternatív befejezést kap A szürke ötven árnyalata!
2015.03.28. 20:30
Lángolt egy ház Pomázon
2015.03.28. 20:10
Jégkorong Magyar Kupa: harmadik a Debrecen
2015.03.28. 19:50
Na, ki mondja hétfőn a főnök arcába, hogy viszlát?
2015.03.28. 19:30
Lazán verte a Fradi az MTK-t
2015.03.28. 19:10
Abbász: amíg Netanjahu Izrael kormányfője, addig nem jön létre palesztin állam
2015.03.28. 18:50
Magyar-görög: hét előtt már nyitva lesz a Groupama Aréna
2015.03.28. 18:30
Aki rajong a versekért, annak ez kötelező
2015.03.28. 18:13
Titkolta betegségét a gyilkos pilóta
2015.03.28. 18:10
Szerenkénti torna országos bajnokság: egy sportoló sem tudott duplázni
2015.03.28. 17:50
Színház a háborúban - konferencia az első világégés teátrumi világáról
2015.03.28. 17:30
Kínai mezeifutó vébé: kenyai siker a nőknél és a férfiaknál is
2015.03.28. 17:10
A polgárőröket méltatta Tasnádi
2015.03.28. 16:50
Csúcstalálkozót tart az Arab Liga
2015.03.28. 16:30
'A Miskolcon vezető Fidesz egyszerűen meg akar szabadulni a telepen élő romáktól"
2015.03.28. 16:10
Csak szlovák partnereket akar a Most-Híd
2015.03.28. 15:50
Quaestor-botrány: az ügyészség szerint sem ők, sem a rendőrség nem késlekedett
2015.03.28. 15:35
Charlie Sheen Obamának is beszólt!
2015.03.28. 15:30
Megszállottja volt a lezuhant Germanwings másodpilótája a francia Alpoknak
2015.03.28. 15:15
Polt Péter nemzetbiztonsági átvilágítását követeli a DK
2015.03.28. 15:00
Hamilton rajtol az élről Malajziában
2015.03.28. 14:45
Quaestor-ügy: vasárnap dől el, hogy előzetesbe kerülnek-e Tarsolyék
2015.03.28. 14:30
Fejre állt az autó, nem élte túl a sofőr
2015.03.28. 14:10
Mádai Vivien: sokkot kaptam
2015.03.28. 13:50
Drágább a bárány
2015.03.28. 13:35
Háromezer doboz csempészcigi utazott a kamionban
TOP HÍREK
1/5
fotó, videó
CHF / HUF
287.25

címkefelhő
kövesse a STOP-ot
a facebookon