2014. október 24. péntek | 43. HÉT | 297. NAP | 13:13 | SALAMON, RÁHEL

Jobb lenne, ha kímélné az epéjét

2012. augusztus 17. | 14:22
A táplálék felvételét rendkívül bonyolult folyamat követi, az emésztés. Az emésztőrendszer nagyon összetett csatorna. Kezdődik az ajkakkal, folytatódik a szájüreggel, nyelőcsővel, gyomorral és a belekkel. Az emésztést egy sor enzim és emésztőnedv termelődése kíséri, segíti.

A szájban a nyál a keményítő emésztését szinte azonnal megkezdi, a gyomorban a gyomorsav segíti a táplálék felszívható állapotba hozását. A zsírok emésztését a máj által termelt és az epehólyagban tárolódó váladék: az epe biztosítja. Az epehólyag ürülésének ingere az evés. A táplálék felvételekor az epehólyag az epevezetéken keresztül elkezdi befecskendezni az epeváladékot a bélbe. Az epeváladék a nagy zsírcseppeket kisebbekké alakítja, hogy felszívhatóvá, emészthetővé váljanak.

A nehezen emészthető vagy túlságosan zsíros ételek az epehólyagot fokozott munkára késztetik, ilyenkor az epehólyag görcsösen összehúzódik, hogy még több váladékot tudjon az epevezetéken keresztül a belekbe juttatni. Az erőltetett összehúzódás görcsös fájdalmat okoz.

A rendszertelen táplálkozás miatt, ha az epe nem tud rendszeresen kiürülni, a váladék besűrűsödhet, epekő, epekövek jöhetnek létre. Az epekövek nagyobb része koleszterinből áll. Az epekövek mozgása izgathatja, irritálhatja az epehólyag falát, gyulladást okozva esetleg hosszantartó, úgynevezett krónikus gyulladást tarthat fenn. Az epe görcsös összehúzódása a köveket elmozdíthatja, esetleg az epevezetékbe juttatja. Ha a kövek elzárják az epevezetéket, az epehólyag ürülése lehetetlenné válik, a feszítő, görcsös fájdalom nehezen viselhető.

Mint minden betegséget, az epekőbetegséget is jobb megelőzni. Alapvető lehet a megelőzésben a rendszeres étkezés, megfelelően összeállított étrenddel, amely lehetővé teszi az epeváladék rendszeres ürülését, megakadályozva a túltelítődést, a feszülést, akadályozva a kőképződést. A megfelelő étrend, amely sok fehérjét és növényi rostot, de kevés zsírt tartalmaz, ugyancsak epekímélő hatású. Az epebetegségek kialakulása összefügg az életmóddal és az étkezési szokásokkal, de bizonyos családi hajlam is megfigyelhető. A máj betegségei, a máj károsodása is okozhat epebetegséget.

A megelőzést szolgálja a máj kímélése, az alkoholfogyasztás kerülése. Sokat javíthatnak a máj- és epe működésén a patikákban, gyógynövényboltokban kapható gyógyteák. A sok folyadék fogyasztása önmagában is jó hatással van az epekövesség megakadályozására. A kímélő étkek fogyasztása, a diéta az epebántalmak okozta tünetek javítására, kialakulásuk megakadályozására alkalmas. Bizonyos gyógyszerek folyamatos szedése, mint például a fogamzásgátló tablettáké gyengíthetik a máj és ezzel az epe működését. A fokozott figyelem az étkezések minőségére ebben az esetben is indokolt.


Forrás: STOP/Gyógyhír   |   STOP

címkék
epe, zsír


a rovat további hírei
A Coca-Colával küzdenek a gyermekelhízás ellen Kézenfekvő megoldás lábainknak Ébresszük fel alvó kapillárisainkat! Európai Ifjúsági Cirkuszfesztivál: közönségdíjas a magyar páros A Jóban Rosszban színésznője műsorvezetésre adta a fejét Fertőzésből trombózis? Tudta, hogy október 16-a a kenyér világnapja?
FRISS HÍREK Több friss hír »
2014.10.24. 13:05
30-40 perc késéssel számoljon, ha vonatozik
2014.10.24. 12:55
Újabb sztárbabák jönnek!
2014.10.24. 12:49
Ukrajna felosztása: cáfol a volt miniszterelnök
2014.10.24. 12:33
Szabó László: "jó dolog Törökországban magyarnak lenni"
2014.10.24. 12:18
Betiltották a himnuszt
2014.10.24. 11:58
Kitiltás: Orbánnak is vállalnia kell a felelősséget
2014.10.24. 11:49
Országos sztrájk: leállt a tömegközlekedés és az oktatás
2014.10.24. 11:33
Pörög a kínai Hold-program
2014.10.24. 11:10
Nicole Scherzinger megint nagyon dögös - Fotó
2014.10.24. 10:46
Paraszthajszálnyit vastagodott a forint
2014.10.24. 10:16
Ötven százalékkal több középiskolás drogozik, mint korábban
2014.10.24. 10:12
Így telik a világ legszexibb pasijának egy napja
2014.10.24. 10:09
Kerülje az Árpád hidat a hétvégén
2014.10.24. 09:50
Rengett a föld Keszthelynél
2014.10.24. 09:29
Egy tucat hitelintézet bukott a bankterhelési próbán
2014.10.24. 09:14
Josipovic: erkölcsileg és jogilag is elfogadhatatlan az INA ügye
2014.10.24. 08:52
Újra kell voksolni Győr egyik szavazókörében
2014.10.24. 08:40
Kitiltási botrány: újabb részletek a NAV elnökéről
2014.10.24. 08:18
Dolgozik az ÁSZ a jövő évi költségvetés véleményezésén
2014.10.24. 07:57
Ferenc pápa szerint az életfogytiglan "bújtatott halálbüntetés"
2014.10.24. 07:39
90 évesen hunyt el Fenyves Ervin Kossuth-díjas fizikus
2014.10.24. 07:22
Meghalt Elvis leghíresebb fotósa
2014.10.24. 06:44
Narancssárga lett Baranya és Tolna: nagy esők jönnek
2014.10.24. 06:19
Átmászott a Fehér Ház kerítésén, őrkutyák kapták el
2014.10.24. 05:55
Érpatakon meg kell ismételni a választást
2014.10.24. 05:30
Közel 50 év után szabadul a rendőrgyilkos - Anglia kiakadt
2014.10.24. 05:00
Putyin emberei Porosenko megdöntésére készülnek
2014.10.23. 22:37
Szén-monoxid-mérgezés Szendehelyen - két ember kórházban
2014.10.23. 22:06
Jól teljesített tavaly a NÉBIH
2014.10.23. 21:47
Magyar karatés lány a világelső súlycsoportjában
TOP HÍREK
1/5
fotó, videó
CHF / HUF
253.88

címkefelhő
kövesse a STOP-ot
a facebookon
Lara a szőke bombázó
Már a puszta megjelenési is hivalkodó, pláne ha Ő is úgy akarja.
Lily mindenkit az ujja köré csavar
Van aki a szépségét is fegyverként tudja alkalmazni. Lily ilyen jelenség és mindenkit lefegyverez.
Ana szívesen ledobja magáról a textilt
Nem kell kétszer mondani neki és máris megmutat magából mindent.