2014. december 20. szombat | 51. HÉT | 354. NAP | 05:24 | TEOFIL, EUGÉN

Jobb lenne, ha kímélné az epéjét

2012. augusztus 17. | 14:22
A táplálék felvételét rendkívül bonyolult folyamat követi, az emésztés. Az emésztőrendszer nagyon összetett csatorna. Kezdődik az ajkakkal, folytatódik a szájüreggel, nyelőcsővel, gyomorral és a belekkel. Az emésztést egy sor enzim és emésztőnedv termelődése kíséri, segíti.

A szájban a nyál a keményítő emésztését szinte azonnal megkezdi, a gyomorban a gyomorsav segíti a táplálék felszívható állapotba hozását. A zsírok emésztését a máj által termelt és az epehólyagban tárolódó váladék: az epe biztosítja. Az epehólyag ürülésének ingere az evés. A táplálék felvételekor az epehólyag az epevezetéken keresztül elkezdi befecskendezni az epeváladékot a bélbe. Az epeváladék a nagy zsírcseppeket kisebbekké alakítja, hogy felszívhatóvá, emészthetővé váljanak.

A nehezen emészthető vagy túlságosan zsíros ételek az epehólyagot fokozott munkára késztetik, ilyenkor az epehólyag görcsösen összehúzódik, hogy még több váladékot tudjon az epevezetéken keresztül a belekbe juttatni. Az erőltetett összehúzódás görcsös fájdalmat okoz.

A rendszertelen táplálkozás miatt, ha az epe nem tud rendszeresen kiürülni, a váladék besűrűsödhet, epekő, epekövek jöhetnek létre. Az epekövek nagyobb része koleszterinből áll. Az epekövek mozgása izgathatja, irritálhatja az epehólyag falát, gyulladást okozva esetleg hosszantartó, úgynevezett krónikus gyulladást tarthat fenn. Az epe görcsös összehúzódása a köveket elmozdíthatja, esetleg az epevezetékbe juttatja. Ha a kövek elzárják az epevezetéket, az epehólyag ürülése lehetetlenné válik, a feszítő, görcsös fájdalom nehezen viselhető.

Mint minden betegséget, az epekőbetegséget is jobb megelőzni. Alapvető lehet a megelőzésben a rendszeres étkezés, megfelelően összeállított étrenddel, amely lehetővé teszi az epeváladék rendszeres ürülését, megakadályozva a túltelítődést, a feszülést, akadályozva a kőképződést. A megfelelő étrend, amely sok fehérjét és növényi rostot, de kevés zsírt tartalmaz, ugyancsak epekímélő hatású. Az epebetegségek kialakulása összefügg az életmóddal és az étkezési szokásokkal, de bizonyos családi hajlam is megfigyelhető. A máj betegségei, a máj károsodása is okozhat epebetegséget.

A megelőzést szolgálja a máj kímélése, az alkoholfogyasztás kerülése. Sokat javíthatnak a máj- és epe működésén a patikákban, gyógynövényboltokban kapható gyógyteák. A sok folyadék fogyasztása önmagában is jó hatással van az epekövesség megakadályozására. A kímélő étkek fogyasztása, a diéta az epebántalmak okozta tünetek javítására, kialakulásuk megakadályozására alkalmas. Bizonyos gyógyszerek folyamatos szedése, mint például a fogamzásgátló tablettáké gyengíthetik a máj és ezzel az epe működését. A fokozott figyelem az étkezések minőségére ebben az esetben is indokolt.


Forrás: STOP/Gyógyhír   |   STOP

címkék
epe, zsír


a rovat további hírei
Rekord tekerés Egészségesen a karácsonyi készülődés során Ünnepek betegség nélkül! Végh Judit új szerepben Hagyományos vagy egészséges karácsonyi menü? Karácsonyi ajándékok 10 perc alatt? Vissza a hagyományokhoz
FRISS HÍREK Több friss hír »
2014.12.19. 22:30
A madarak megérzik a tornádók közeledtét
2014.12.19. 22:20
Megnyithatja múzeumát Berlinben a hírhedt német halottpreparátor
2014.12.19. 22:10
Összeütközött két autó a budakalászi felüljárón
2014.12.19. 21:56
Tíz éve faragja saját barlangját
2014.12.19. 21:10
Fémdarab fúródott egy kisgyerek fejébe
2014.12.19. 21:00
Leminősítette Ukrajnát a Standard & Poor's államcsőd veszélye miatt
2014.12.19. 20:50
Hosszú Katinka 800 gyorson is nyert
2014.12.19. 20:20
Vegyesen mozgott a forint kora estére
2014.12.19. 20:10
Halálra gázoltak egy gyalogost a 26-os főúton
2014.12.19. 20:00
Már a bankválság jelei is láthatók Oroszországban
2014.12.19. 19:50
Idén sem lesz fehér a karácsony
2014.12.19. 19:40
Ördög Nóra: Ez a világ nyolcadik csodája!
2014.12.19. 19:29
Orbán, Lázár, Pokorni - a totális háború
2014.12.19. 19:10
Budaörsön nyert a Gödöllő
2014.12.19. 19:00
Összeütközött két autó a budakalászi felüljárón
2014.12.19. 18:30
Putyin köszönetet mondott az orosz fegyveres erőknek
2014.12.19. 18:20
Leminősítette Ukrajnát a Standard & Poor's
2014.12.19. 18:00
Túl sokat bulizik Beyonce?
2014.12.19. 17:51
Megnyílt a Budapesti Történeti Múzeum megújult tárlata
2014.12.19. 17:40
Vereség a franciáktól, hatodik a magyar válogatott
2014.12.19. 17:30
Mélységi halrekordert fedeztek fel amerikai kutatók
2014.12.19. 17:20
Háborús bűntett miatt első fokon tíz személyt ítéltek el Horvátországban
2014.12.19. 17:10
Megszületett Stevie Wonder kilencedik gyermeke
2014.12.19. 16:55
Áder visszadobta a vasárnapi boltbezárást!
2014.12.19. 16:10
Fotókiállítással emlékezik a nagy háborúra a Nemzeti Múzeum
2014.12.19. 16:00
Felszámolják a Lőrinci-Zagyvaszántó környéki azbesztszennyezést
2014.12.19. 16:00
Nemzetközi tanácsadó testületet hoz létre a kormány
2014.12.19. 15:50
Peking dühös Washingtonra a tajvani fegyvereladások miatt
2014.12.19. 15:40
Olasz győzött, Risztov feladta
2014.12.19. 15:30
Delikátesz bolt nyilt Székesfehérváron
TOP HÍREK
1/5
fotó, videó
CHF / HUF
261.35

címkefelhő
kövesse a STOP-ot
a facebookon
Alice igéző mosolya
Hatalmas szemek, mosolygó arc és nem mellesleg páratlan alak. Ő Alice, akin mindenkinek megakad a szeme.
A nyár utolsó képei
Zuzi imád a víz közelében tartózkodni és ilyenkor még a bikinit is ledobja magáról.
Sapphira a vizek királynője
Jaj úgy élvezem én a strandot!