2015. augusztus 31. hétfő | 36. HÉT | 243. NAP | 10:49 | BELLA, ERIKA

Jobb lenne, ha kímélné az epéjét

2012. augusztus 17. | 14:22
A táplálék felvételét rendkívül bonyolult folyamat követi, az emésztés. Az emésztőrendszer nagyon összetett csatorna. Kezdődik az ajkakkal, folytatódik a szájüreggel, nyelőcsővel, gyomorral és a belekkel. Az emésztést egy sor enzim és emésztőnedv termelődése kíséri, segíti.

A szájban a nyál a keményítő emésztését szinte azonnal megkezdi, a gyomorban a gyomorsav segíti a táplálék felszívható állapotba hozását. A zsírok emésztését a máj által termelt és az epehólyagban tárolódó váladék: az epe biztosítja. Az epehólyag ürülésének ingere az evés. A táplálék felvételekor az epehólyag az epevezetéken keresztül elkezdi befecskendezni az epeváladékot a bélbe. Az epeváladék a nagy zsírcseppeket kisebbekké alakítja, hogy felszívhatóvá, emészthetővé váljanak.

A nehezen emészthető vagy túlságosan zsíros ételek az epehólyagot fokozott munkára késztetik, ilyenkor az epehólyag görcsösen összehúzódik, hogy még több váladékot tudjon az epevezetéken keresztül a belekbe juttatni. Az erőltetett összehúzódás görcsös fájdalmat okoz.

A rendszertelen táplálkozás miatt, ha az epe nem tud rendszeresen kiürülni, a váladék besűrűsödhet, epekő, epekövek jöhetnek létre. Az epekövek nagyobb része koleszterinből áll. Az epekövek mozgása izgathatja, irritálhatja az epehólyag falát, gyulladást okozva esetleg hosszantartó, úgynevezett krónikus gyulladást tarthat fenn. Az epe görcsös összehúzódása a köveket elmozdíthatja, esetleg az epevezetékbe juttatja. Ha a kövek elzárják az epevezetéket, az epehólyag ürülése lehetetlenné válik, a feszítő, görcsös fájdalom nehezen viselhető.

Mint minden betegséget, az epekőbetegséget is jobb megelőzni. Alapvető lehet a megelőzésben a rendszeres étkezés, megfelelően összeállított étrenddel, amely lehetővé teszi az epeváladék rendszeres ürülését, megakadályozva a túltelítődést, a feszülést, akadályozva a kőképződést. A megfelelő étrend, amely sok fehérjét és növényi rostot, de kevés zsírt tartalmaz, ugyancsak epekímélő hatású. Az epebetegségek kialakulása összefügg az életmóddal és az étkezési szokásokkal, de bizonyos családi hajlam is megfigyelhető. A máj betegségei, a máj károsodása is okozhat epebetegséget.

A megelőzést szolgálja a máj kímélése, az alkoholfogyasztás kerülése. Sokat javíthatnak a máj- és epe működésén a patikákban, gyógynövényboltokban kapható gyógyteák. A sok folyadék fogyasztása önmagában is jó hatással van az epekövesség megakadályozására. A kímélő étkek fogyasztása, a diéta az epebántalmak okozta tünetek javítására, kialakulásuk megakadályozására alkalmas. Bizonyos gyógyszerek folyamatos szedése, mint például a fogamzásgátló tablettáké gyengíthetik a máj és ezzel az epe működését. A fokozott figyelem az étkezések minőségére ebben az esetben is indokolt.


Forrás: STOP/Gyógyhír   |   STOP

címkék
epe, zsír


a rovat további hírei
A tudatos egészségmegőrzők nyáron sem pihennek! Ábrahám Edit a fiatalság titkát keresi Kultúra és wellness együtt - a pihenés új divatja! Monoszló, a magyar Toscana! Ki lesz az év Testébresztője?! Csonka András, a kortalan színész A tudatos egészségmegőrzők nyáron sem pihennek!
építészet »
FRISS HÍREK Több friss hír »
2015.08.31. 10:20
Krivacsevics Tijána válogatott kosaras Törökországba igazolt
2015.08.31. 10:20
A német kiskereskedelmi forgalom a vártnál jobban alakult
2015.08.31. 10:20
Hegyeshalom közelében embercsempészeket fogtak el
2015.08.31. 10:06
Wes Craven, a horrorfilmek mestere elhunyt
2015.08.31. 10:04
A 41-es főúton elütött kerékpáros belehalt sérüléseibe
2015.08.31. 09:57
A KSH szerint 5,7 százalékkal nőttek a beruházások a második negyedévben
2015.08.31. 09:40
Kelly Osbourne a nagyibugyira esküszik
2015.08.31. 09:40
A Videoton korábbi utánpótlás Európa-bajnokot szerződtetett
2015.08.31. 09:40
New Yorkban Kövér László a második kormányzati ciklus bel- és nemzetpolitikai célkitűzéseiről beszélt
2015.08.31. 09:40
A GKI szerint változatlanok a növekedési kilátások, de magasabb lesz az államháztartási hiány
2015.08.31. 09:07
Az orosz szépség
2015.08.31. 09:00
Nouriel Roubini globális válságmegelőző pénzügyi riasztó rendszert szorgalmaz
2015.08.31. 09:00
Negyedik helyen végzett Poór Brigitta az extrém tereptriatlon Eb-n
2015.08.31. 09:00
Jobbik: a párt többséget szerzett Tapolca képviselő-testületében
2015.08.31. 08:50
Sosem látott fotó került elő a szupermodellről
2015.08.31. 08:48
Torlódnak az autók Sopronnál és Kópházánál is
2015.08.31. 08:44
Csökkenésre számít az elemző
2015.08.31. 08:40
Bírálta a francia külügyminiszter nyilatkozatát Szijjártó Péter
2015.08.31. 08:37
Túrkeve határában szalmabálák lángolnak
2015.08.31. 08:20
Kvitova feljött a negyedik helyre a női teniszezők világranglistáján
2015.08.31. 08:20
Merkel: "nem igazságos", ami Európában történik
2015.08.31. 08:16
A Fidesz még soha nem volt ennyire aljas
2015.08.31. 08:13
Üzleti menekültügy
2015.08.31. 08:09
A spekulánsok nyernek a földeladáson
2015.08.31. 08:00
Havas: Claudia egy hisztis csaj volt
2015.08.31. 08:00
Zsidó Kulturális Fesztivál - Megkezdődött a rendezvénysorozat
2015.08.31. 07:45
Erősödött a forint
2015.08.31. 07:44
A férfiak 40 év munkaviszony utáni nyugdíjazásáról szóló népszavazási kezdeményezést Alkotmánybíróságon támadták meg
2015.08.31. 07:40
Lemondott frakcióvezetői tisztségéről Ponta apósa
2015.08.31. 07:36
A román kapitány keretet hirdetett
TOP HÍREK
Lendvai Ildikó: még nem tértem magamhoz Le Monde: Európa a legveszélyesebben és legnehezebben elérhető célpont a migránsok számára Vajna Timi Tel Avivba utazott - Fotó! Bírálta a francia külügyminiszter nyilatkozatát Szijjártó Péter A Fidesz még soha nem volt ennyire aljas Ördög Nóra nagyon lefogyott! Caramel kislánya egy éves lett - Fotók a buliról! Szeptembertől új szabályok vonatkoznak az utazásszervezőkre Történész Világkongresszus: Kínában kezdődött volna a II. világháború? Baptista-botrány: valaki hazudik Üzleti menekültügy Balesetben meghalt egy motoros Pécs határában Brit belügyminiszter: Schengen is okolható a menekülők elleni bűncselekményekért Varga akarja a NAV-ot Nincs mit veszteniük Szabó Zsófi megmutatta új szerelmét Tüntetés a Keleti pályaudvarnál Új tankönyv jelent meg a magyarországi németek történetéről Nem kell neki cicaajtó - megoldja másképp! Szír állampolgárokat szállító szarvasi férfiakat fogtak el Daniel Craig újra kocsmázna BM: csak úti okmánnyal és érvényes vízummal lehet továbbmenni Németországba Augusztusban több mint ötvenezer ember érkezett az országba A francia külügyminiszter bírálta a magyar határzárat A férfiak 40 év munkaviszony utáni nyugdíjazásáról szóló népszavazási kezdeményezést Alkotmánybíróságon támadták meg Tüntetések a szélsőjobb ellen és kiállás a menekültek mellett Németországban A Merkel-nyilatkozat meghívólevél a szíreknek II. Erzsébet kedvelte Dianát MSZP: az alsó tagozatos oktatást kell meghosszabbítani! Francia miniszterelnök: be kell fogadni a menekülteket
1/5
fotó, videó
CHF / HUF
290.08

címkefelhő
kövesse a STOP-ot
a facebookon
Az orosz szépség
Adriann bevállalta, hogy megmutatja teste minden apró részletét.
Szexi Elena
Feltárja teste kincseit egy romantikus udvarban.
Rita kitárulkozása
Még nem számít profinak ezen a téren, de ez a képen egyáltalán nem látható.