2015. július 29. szerda | 31. HÉT | 210. NAP | 15:33 | MÁRTA, FLÓRA

Jobb lenne, ha kímélné az epéjét

2012. augusztus 17. | 14:22
A táplálék felvételét rendkívül bonyolult folyamat követi, az emésztés. Az emésztőrendszer nagyon összetett csatorna. Kezdődik az ajkakkal, folytatódik a szájüreggel, nyelőcsővel, gyomorral és a belekkel. Az emésztést egy sor enzim és emésztőnedv termelődése kíséri, segíti.

A szájban a nyál a keményítő emésztését szinte azonnal megkezdi, a gyomorban a gyomorsav segíti a táplálék felszívható állapotba hozását. A zsírok emésztését a máj által termelt és az epehólyagban tárolódó váladék: az epe biztosítja. Az epehólyag ürülésének ingere az evés. A táplálék felvételekor az epehólyag az epevezetéken keresztül elkezdi befecskendezni az epeváladékot a bélbe. Az epeváladék a nagy zsírcseppeket kisebbekké alakítja, hogy felszívhatóvá, emészthetővé váljanak.

A nehezen emészthető vagy túlságosan zsíros ételek az epehólyagot fokozott munkára késztetik, ilyenkor az epehólyag görcsösen összehúzódik, hogy még több váladékot tudjon az epevezetéken keresztül a belekbe juttatni. Az erőltetett összehúzódás görcsös fájdalmat okoz.

A rendszertelen táplálkozás miatt, ha az epe nem tud rendszeresen kiürülni, a váladék besűrűsödhet, epekő, epekövek jöhetnek létre. Az epekövek nagyobb része koleszterinből áll. Az epekövek mozgása izgathatja, irritálhatja az epehólyag falát, gyulladást okozva esetleg hosszantartó, úgynevezett krónikus gyulladást tarthat fenn. Az epe görcsös összehúzódása a köveket elmozdíthatja, esetleg az epevezetékbe juttatja. Ha a kövek elzárják az epevezetéket, az epehólyag ürülése lehetetlenné válik, a feszítő, görcsös fájdalom nehezen viselhető.

Mint minden betegséget, az epekőbetegséget is jobb megelőzni. Alapvető lehet a megelőzésben a rendszeres étkezés, megfelelően összeállított étrenddel, amely lehetővé teszi az epeváladék rendszeres ürülését, megakadályozva a túltelítődést, a feszülést, akadályozva a kőképződést. A megfelelő étrend, amely sok fehérjét és növényi rostot, de kevés zsírt tartalmaz, ugyancsak epekímélő hatású. Az epebetegségek kialakulása összefügg az életmóddal és az étkezési szokásokkal, de bizonyos családi hajlam is megfigyelhető. A máj betegségei, a máj károsodása is okozhat epebetegséget.

A megelőzést szolgálja a máj kímélése, az alkoholfogyasztás kerülése. Sokat javíthatnak a máj- és epe működésén a patikákban, gyógynövényboltokban kapható gyógyteák. A sok folyadék fogyasztása önmagában is jó hatással van az epekövesség megakadályozására. A kímélő étkek fogyasztása, a diéta az epebántalmak okozta tünetek javítására, kialakulásuk megakadályozására alkalmas. Bizonyos gyógyszerek folyamatos szedése, mint például a fogamzásgátló tablettáké gyengíthetik a máj és ezzel az epe működését. A fokozott figyelem az étkezések minőségére ebben az esetben is indokolt.


Forrás: STOP/Gyógyhír   |   STOP

címkék
epe, zsír


a rovat további hírei
C+ fesztivál Gyenesdiáson Nyáron sem pihenünk! Vegetáriánus fesztivál Mi is az a veleszületett immunhiányos betegség? Ásványvízzel a jégkár ellen! Sári Évi életében mindennaposak a kihívások Jó választás a strand
építészet »
FRISS HÍREK Több friss hír »
2015.07.29. 15:20
Brad Pitt elhagyja családját?
2015.07.29. 15:00
Tizenhat magyar utazik Asztanába
2015.07.29. 15:00
Csökkent a Volkswagen nyeresége
2015.07.29. 15:00
Nyíregyházán hatvanötmillió forint értékű cigarettát foglaltak le
2015.07.29. 14:44
Az elmúlt negyedévben csak az MSZP támogatottsága nőtt
2015.07.29. 14:20
Nincs magyar továbbjutó a női toronyugrás selejtezőjéből
2015.07.29. 14:20
Elhunyt a leggazdagabb lengyel nagyvállalkozó, Jan Kulczyk
2015.07.29. 14:20
A Nemzeti Tehetség Program új pályázatait kiírták
2015.07.29. 13:55
Lefagyasztaná magát a világsztár!
2015.07.29. 13:40
Csoportelsőséget érő magyar siker született a dél-afrikaiak ellen
2015.07.29. 13:40
Az olasz partokra több mint ezer illegális bevándorló érkezett egyszerre
2015.07.29. 13:40
Uniós támogatással fejlesztette telephelyét az Andritz Kft.
2015.07.29. 13:38
Egernél öten megsérültek egy balesetben
2015.07.29. 13:36
A DK szerint a kormány maffiamódszerekkel támogatja az önkormányzatokat
2015.07.29. 13:02
Egyre több építőipari cég szűnik meg
2015.07.29. 13:00
A Bozsik Stadionban korosztályos nemzetközi labdarúgótornát rendeznek
2015.07.29. 13:00
A Windows 10 az egész világon elérhetővé válik
2015.07.29. 13:00
Az EKSZ törvénymódosítást kezdeményez a buszsofőrök elleni támadások miatt
2015.07.29. 12:48
Elemzők szerint az év hátralévő részében várhatóan 7 százalék alatt marad a munkanélküliségi ráta
2015.07.29. 12:34
Már a Fidesz is rájött, hogy segély helyett munka kell
2015.07.29. 12:25
Emberkereskedőkben az élen járunk - a Stop.hu talált is párat
2015.07.29. 12:20
Kazah siker a férfi vízilabdában
2015.07.29. 12:20
A Szerb belügyi államtitkár szerint biztonsági kockázatot jelenthetnek az illegális bevándorlók
2015.07.29. 12:20
Ismét lesznek lakossági energetikai pályázatok
2015.07.29. 12:14
Profi módon használja a világhálót az internetezők egyharmada
2015.07.29. 11:51
L. Simon arcán vastag a bőr
2015.07.29. 11:47
Figyelem - ez csípni fog!
2015.07.29. 11:40
A görögök továbbjutottak férfi vízilabdában
2015.07.29. 11:40
A cseh-lengyel határon fekvő Óriás-hegységben fából faragott állatszobrokat helyeznek el
2015.07.29. 11:40
1524 határsértőt tartóztattak fel Csongrád megyében
TOP HÍREK
L. Simon arcán vastag a bőr Egy tatabányai férfival szemben rablás és kerítés miatt emeltek vádat Bosszút áll a Fidesz az elvesztett városokon Meghatározta az újratelepítési jog árát a szakminiszter Elég volt! Simon Miklós az összes pezsgőt hazavitte Az Örökmozgó mozit nem fenyegeti bezárás Szexi fotó a Barátok közt sztárjáról! Köves Slomó szerint fontos kell, hogy legyen számunkra az Izraelben élő magyarság A Jobbik szerint mulasztásos alkotmánysértést követ el a kormány Kövér szerint nemzetpolitikai cél a nemzethatárok fölötti újraegyesítés elindítása Orbán szembeköpte az erdélyi magyarokat A nyugdíj csak egy parasztvakítás Harry hercegből filmsztár lesz? A kormányszóvivő szerint ha nem cselekszünk, 250-300 ezer migráns is jöhet az év végéig Jöhetnek a romlott húsok - veszélyben a Nébih Fürdőruhában a főszerkesztő Ő Gáspár Evelin lovagja? Fotó Határzár - Zajlik az építkezés előkészítése a Homokhátságon Augusztustól lépnek hatályba a közlekedési kártya szabályai Már a Fidesz is rájött, hogy segély helyett munka kell A májbetegek egyesülete szerint 70 ezer hepatitis C-fertőzött lehet Magyarországon Liga: Negyven év után nyugdíjba vonulhatnának a férfiak Az M3-as autópályán egy teherautó és két személyautó ütközött össze Új festménnyel gazdagodik a pécsi Chagall-kiállítás A Magyar Fejlesztési Központ a közvetlen uniós forrásokról indított magyar nyelvű honlapot Csepreghy szerint a munkahelyek számán mérhető a fejlesztéspolitika sikere Einstein után, félúton Budapesten szívbetegek rehabilitációját segítő tanösvényt avattak Évek óta tartó kínzás után visszanyalt a fagyi a kormánynak
1/5
fotó, videó
CHF / HUF
290.78

címkefelhő
kövesse a STOP-ot
a facebookon
A szekszi Valentina
Aki egyszer a szemébe néz, azt örökre rabul ejti.
Háziélvezet
Katie minden lehetőséget megragad egy kis huncutságra.
Egy kis mozgás mindenkinek kell
A talajgyakorlatok igazán kellemes látványt rejtenek magukban.