2014. április 16. szerda | 16. HÉT | 106. NAP | 21:24 | CSONGOR, JOAKIM

Jobb lenne, ha kímélné az epéjét

2012. augusztus 17. | 14:22
A táplálék felvételét rendkívül bonyolult folyamat követi, az emésztés. Az emésztőrendszer nagyon összetett csatorna. Kezdődik az ajkakkal, folytatódik a szájüreggel, nyelőcsővel, gyomorral és a belekkel. Az emésztést egy sor enzim és emésztőnedv termelődése kíséri, segíti.

A szájban a nyál a keményítő emésztését szinte azonnal megkezdi, a gyomorban a gyomorsav segíti a táplálék felszívható állapotba hozását. A zsírok emésztését a máj által termelt és az epehólyagban tárolódó váladék: az epe biztosítja. Az epehólyag ürülésének ingere az evés. A táplálék felvételekor az epehólyag az epevezetéken keresztül elkezdi befecskendezni az epeváladékot a bélbe. Az epeváladék a nagy zsírcseppeket kisebbekké alakítja, hogy felszívhatóvá, emészthetővé váljanak.

A nehezen emészthető vagy túlságosan zsíros ételek az epehólyagot fokozott munkára késztetik, ilyenkor az epehólyag görcsösen összehúzódik, hogy még több váladékot tudjon az epevezetéken keresztül a belekbe juttatni. Az erőltetett összehúzódás görcsös fájdalmat okoz.

A rendszertelen táplálkozás miatt, ha az epe nem tud rendszeresen kiürülni, a váladék besűrűsödhet, epekő, epekövek jöhetnek létre. Az epekövek nagyobb része koleszterinből áll. Az epekövek mozgása izgathatja, irritálhatja az epehólyag falát, gyulladást okozva esetleg hosszantartó, úgynevezett krónikus gyulladást tarthat fenn. Az epe görcsös összehúzódása a köveket elmozdíthatja, esetleg az epevezetékbe juttatja. Ha a kövek elzárják az epevezetéket, az epehólyag ürülése lehetetlenné válik, a feszítő, görcsös fájdalom nehezen viselhető.

Mint minden betegséget, az epekőbetegséget is jobb megelőzni. Alapvető lehet a megelőzésben a rendszeres étkezés, megfelelően összeállított étrenddel, amely lehetővé teszi az epeváladék rendszeres ürülését, megakadályozva a túltelítődést, a feszülést, akadályozva a kőképződést. A megfelelő étrend, amely sok fehérjét és növényi rostot, de kevés zsírt tartalmaz, ugyancsak epekímélő hatású. Az epebetegségek kialakulása összefügg az életmóddal és az étkezési szokásokkal, de bizonyos családi hajlam is megfigyelhető. A máj betegségei, a máj károsodása is okozhat epebetegséget.

A megelőzést szolgálja a máj kímélése, az alkoholfogyasztás kerülése. Sokat javíthatnak a máj- és epe működésén a patikákban, gyógynövényboltokban kapható gyógyteák. A sok folyadék fogyasztása önmagában is jó hatással van az epekövesség megakadályozására. A kímélő étkek fogyasztása, a diéta az epebántalmak okozta tünetek javítására, kialakulásuk megakadályozására alkalmas. Bizonyos gyógyszerek folyamatos szedése, mint például a fogamzásgátló tablettáké gyengíthetik a máj és ezzel az epe működését. A fokozott figyelem az étkezések minőségére ebben az esetben is indokolt.


Forrás: STOP/Gyógyhír   |   STOP

címkék
epe, zsír


a rovat további hírei
Teltházzal tér vissza a Kispál a Fishingen Boldog, aki sétál A vércsoporton is múlik a prosztatarák 55 milliót kell fizetni a legdrágább óráért - dollárban Felejtse el a tavaszi fáradtságot Subscribe-lemezbemutató a Pécsi Est Caféban Kiránduljunk a vulkánok belsejébe
címlap »
fotó, videó »
Csillag Lilla horoszkópja »
Sztárklikk »
Több mint TestŐr »
STOP friss Több friss hír »
STOPlista
1/5
CHF / HUF
253.04

szavazás
A Fidesz-KDNP tarol majd az EP-választáson is?
Biztosan Valószínűleg Fogalmam sincs Talán nem Biztos nem
címkefelhő
kövesse a STOP-ot
a facebookon
Fotó: bikiniriot
Apró bikiniből bújik ki a lány - Fotók 18+
Carli nem nagyon tudott volna ennél kisebb bikinit felvenni.
Fotó: xart
Csengess be a mellbimbómmal! - Fotók 18+
Nicki nem egy szokványos csaj.
Fotó: babes
Angyalarcú szexprés - Fotók 18+
Dillion mellett nincs olyan, hogy nincs kedved szexelni.