2014. november 01. szombat | 44. HÉT | 305. NAP | 10:38 | MARIANNA, BENIGNA

Jobb lenne, ha kímélné az epéjét

2012. augusztus 17. | 14:22
A táplálék felvételét rendkívül bonyolult folyamat követi, az emésztés. Az emésztőrendszer nagyon összetett csatorna. Kezdődik az ajkakkal, folytatódik a szájüreggel, nyelőcsővel, gyomorral és a belekkel. Az emésztést egy sor enzim és emésztőnedv termelődése kíséri, segíti.

A szájban a nyál a keményítő emésztését szinte azonnal megkezdi, a gyomorban a gyomorsav segíti a táplálék felszívható állapotba hozását. A zsírok emésztését a máj által termelt és az epehólyagban tárolódó váladék: az epe biztosítja. Az epehólyag ürülésének ingere az evés. A táplálék felvételekor az epehólyag az epevezetéken keresztül elkezdi befecskendezni az epeváladékot a bélbe. Az epeváladék a nagy zsírcseppeket kisebbekké alakítja, hogy felszívhatóvá, emészthetővé váljanak.

A nehezen emészthető vagy túlságosan zsíros ételek az epehólyagot fokozott munkára késztetik, ilyenkor az epehólyag görcsösen összehúzódik, hogy még több váladékot tudjon az epevezetéken keresztül a belekbe juttatni. Az erőltetett összehúzódás görcsös fájdalmat okoz.

A rendszertelen táplálkozás miatt, ha az epe nem tud rendszeresen kiürülni, a váladék besűrűsödhet, epekő, epekövek jöhetnek létre. Az epekövek nagyobb része koleszterinből áll. Az epekövek mozgása izgathatja, irritálhatja az epehólyag falát, gyulladást okozva esetleg hosszantartó, úgynevezett krónikus gyulladást tarthat fenn. Az epe görcsös összehúzódása a köveket elmozdíthatja, esetleg az epevezetékbe juttatja. Ha a kövek elzárják az epevezetéket, az epehólyag ürülése lehetetlenné válik, a feszítő, görcsös fájdalom nehezen viselhető.

Mint minden betegséget, az epekőbetegséget is jobb megelőzni. Alapvető lehet a megelőzésben a rendszeres étkezés, megfelelően összeállított étrenddel, amely lehetővé teszi az epeváladék rendszeres ürülését, megakadályozva a túltelítődést, a feszülést, akadályozva a kőképződést. A megfelelő étrend, amely sok fehérjét és növényi rostot, de kevés zsírt tartalmaz, ugyancsak epekímélő hatású. Az epebetegségek kialakulása összefügg az életmóddal és az étkezési szokásokkal, de bizonyos családi hajlam is megfigyelhető. A máj betegségei, a máj károsodása is okozhat epebetegséget.

A megelőzést szolgálja a máj kímélése, az alkoholfogyasztás kerülése. Sokat javíthatnak a máj- és epe működésén a patikákban, gyógynövényboltokban kapható gyógyteák. A sok folyadék fogyasztása önmagában is jó hatással van az epekövesség megakadályozására. A kímélő étkek fogyasztása, a diéta az epebántalmak okozta tünetek javítására, kialakulásuk megakadályozására alkalmas. Bizonyos gyógyszerek folyamatos szedése, mint például a fogamzásgátló tablettáké gyengíthetik a máj és ezzel az epe működését. A fokozott figyelem az étkezések minőségére ebben az esetben is indokolt.


Forrás: STOP/Gyógyhír   |   STOP

címkék
epe, zsír


a rovat további hírei
Brózik Klári fakanalat ragadott Egészséges és finom Királynőből műsorvezető A Coca-Colával küzdenek a gyermekelhízás ellen Kézenfekvő megoldás lábainknak Ébresszük fel alvó kapillárisainkat! Európai Ifjúsági Cirkuszfesztivál: közönségdíjas a magyar páros
FRISS HÍREK Több friss hír »
2014.11.01. 10:20
Jennifer Lopez bikiniben is gyönyörű!
2014.11.01. 09:59
Egy halottja van az újteleki lakástűznek
2014.11.01. 09:51
KSH: nőtt a vendégforgalom a Balatonnál
2014.11.01. 09:30
Gwyneth Paltrow kavart be volt férjének?
2014.11.01. 09:23
Film készülhet a Holtverseny című új regényből
2014.11.01. 09:19
Elmentünk helyszínelőnek - cikksorozat Dél-Baranyából
2014.11.01. 09:00
Nem csökken a külföldi harcosok beáramlása Szíriában
2014.11.01. 08:52
Magyar atomenergetikai tapasztalatokra épít Vietnam
2014.11.01. 08:35
Deutsch párbeszédet kezdeményez a konzultáció összeállításáról
2014.11.01. 08:21
Kanada: nincs vízumkiadást az ebolajárvánnyal küzdőknek
2014.11.01. 08:10
Renée Zellweger: rátaláltam a lelki békémre
2014.11.01. 08:02
Válaszúton a netadó-ellenes mozgalom
2014.11.01. 07:58
Pásztor Ákos nem utazik Ukrajnába
2014.11.01. 07:50
Mindenszentek ünnepe és halottak napja
2014.11.01. 07:35
Ismét járható a ferihegyi gyorsforgalmi út
2014.11.01. 07:30
Lezuhant a Virgin Galactic űrrepülőgépe
2014.11.01. 07:20
Berki Krisztián: Alig várom, hogy megmutassam
2014.10.31. 23:25
Lőrinczy György átvette a Budapesti Operettszínház vezetését
2014.10.31. 22:32
Sanchez még nem tudja, folytatja-e a pályafutását
2014.10.31. 22:05
Új elnököt választott a Kárpátalja megyei tanács
2014.10.31. 21:50
Fúrópajzzsal épül szennyvízcsatorna a Duna alatt
2014.10.31. 21:36
Basescu a kampányba való beavatkozással vádolja a titkosszolgálatokat
2014.10.31. 21:15
Több ezer éves templomot ftaláltak illegálisan kutató kairóiak
2014.10.31. 20:59
DK: Orbán beismerte részleges vereségét
2014.10.31. 20:50
Nő a kínai vállalatok külföldi aktivitása
2014.10.31. 20:40
Fásy Ádám tökös trükkje
2014.10.31. 19:42
Százhét dolgozót küldenek el a KKM-től
2014.10.31. 19:23
"Amerika megbocsáthatatlan nyomást gyakorol"
2014.10.31. 19:13
A XV. kerület esztergomizálódott
2014.10.31. 19:08
Tovább csökken a lengyelországi magánnyugdíjpénztárak tőkéje
TOP HÍREK
1/5
fotó, videó
CHF / HUF
254.77

címkefelhő
kövesse a STOP-ot
a facebookon
Jessica a szőke hercegnő
Maximális kényeztetéshez szokott, de azért őt sem kell félteni.
Vidéki kislány
Egy vidéki falucskában is lehet izgalmas a nap, ha éppen Heidi szomszédságában lakik az ember.
Hétvégén ha felmegyünk a hegyekbe
No persze nem csak a kilátás volt gyönyörű, hanem Cecill is.