2014. szeptember 22. hétfő | 39. HÉT | 265. NAP | 20:19 | MÓRIC, MARÓT

Jobb lenne, ha kímélné az epéjét

2012. augusztus 17. | 14:22
A táplálék felvételét rendkívül bonyolult folyamat követi, az emésztés. Az emésztőrendszer nagyon összetett csatorna. Kezdődik az ajkakkal, folytatódik a szájüreggel, nyelőcsővel, gyomorral és a belekkel. Az emésztést egy sor enzim és emésztőnedv termelődése kíséri, segíti.

A szájban a nyál a keményítő emésztését szinte azonnal megkezdi, a gyomorban a gyomorsav segíti a táplálék felszívható állapotba hozását. A zsírok emésztését a máj által termelt és az epehólyagban tárolódó váladék: az epe biztosítja. Az epehólyag ürülésének ingere az evés. A táplálék felvételekor az epehólyag az epevezetéken keresztül elkezdi befecskendezni az epeváladékot a bélbe. Az epeváladék a nagy zsírcseppeket kisebbekké alakítja, hogy felszívhatóvá, emészthetővé váljanak.

A nehezen emészthető vagy túlságosan zsíros ételek az epehólyagot fokozott munkára késztetik, ilyenkor az epehólyag görcsösen összehúzódik, hogy még több váladékot tudjon az epevezetéken keresztül a belekbe juttatni. Az erőltetett összehúzódás görcsös fájdalmat okoz.

A rendszertelen táplálkozás miatt, ha az epe nem tud rendszeresen kiürülni, a váladék besűrűsödhet, epekő, epekövek jöhetnek létre. Az epekövek nagyobb része koleszterinből áll. Az epekövek mozgása izgathatja, irritálhatja az epehólyag falát, gyulladást okozva esetleg hosszantartó, úgynevezett krónikus gyulladást tarthat fenn. Az epe görcsös összehúzódása a köveket elmozdíthatja, esetleg az epevezetékbe juttatja. Ha a kövek elzárják az epevezetéket, az epehólyag ürülése lehetetlenné válik, a feszítő, görcsös fájdalom nehezen viselhető.

Mint minden betegséget, az epekőbetegséget is jobb megelőzni. Alapvető lehet a megelőzésben a rendszeres étkezés, megfelelően összeállított étrenddel, amely lehetővé teszi az epeváladék rendszeres ürülését, megakadályozva a túltelítődést, a feszülést, akadályozva a kőképződést. A megfelelő étrend, amely sok fehérjét és növényi rostot, de kevés zsírt tartalmaz, ugyancsak epekímélő hatású. Az epebetegségek kialakulása összefügg az életmóddal és az étkezési szokásokkal, de bizonyos családi hajlam is megfigyelhető. A máj betegségei, a máj károsodása is okozhat epebetegséget.

A megelőzést szolgálja a máj kímélése, az alkoholfogyasztás kerülése. Sokat javíthatnak a máj- és epe működésén a patikákban, gyógynövényboltokban kapható gyógyteák. A sok folyadék fogyasztása önmagában is jó hatással van az epekövesség megakadályozására. A kímélő étkek fogyasztása, a diéta az epebántalmak okozta tünetek javítására, kialakulásuk megakadályozására alkalmas. Bizonyos gyógyszerek folyamatos szedése, mint például a fogamzásgátló tablettáké gyengíthetik a máj és ezzel az epe működését. A fokozott figyelem az étkezések minőségére ebben az esetben is indokolt.


Forrás: STOP/Gyógyhír   |   STOP

címkék
epe, zsír


a rovat további hírei
A Sárréti Chiliember elárulja titkát Fájdalommentes füllyukasztás Színpadról az óvodába Ne húzd le a tequilát! Az olvasás és a könyvek szeretete csak a szülőkön múlik! Fájdalommentes füllyukasztás Minőségi menük száznál több helyen
FRISS HÍREK Több friss hír »
2014.09.22. 20:10
Urányi Jánosról és Fábián Lászlóról nevezték el az UTE vízitelepét
2014.09.22. 20:00
Brüsszelnek kell értékelnie a francia reformokat
2014.09.22. 20:00
50 milliárd forintot hagyott jóvá a kormány közútfelújításra
2014.09.22. 19:55
A Sárréti Chiliember elárulja titkát
2014.09.22. 19:35
Elvis Costello Budapestre készül
2014.09.22. 19:30
Franciaország nem fél a dzsihadisták fenyegetésétől
2014.09.22. 19:30
Átadták a békéscsabai szlovák nemzetiségi iskolát és óvodát
2014.09.22. 19:00
New York és London a világ két vezető pénzügyi központja
2014.09.22. 19:00
Apad a Rába és a Lajta
2014.09.22. 18:40
Úgy tűnik, válik a sztárpár
2014.09.22. 18:30
Jóváhagyta a cseh kormány a jövő évi költségvetési tervezetet
2014.09.22. 18:30
37 település 150 tonna zöldség
2014.09.22. 18:30
Letette esküjét az új lengyel kormány
2014.09.22. 18:00
Kínaiak is együttműködnek az Iszlám Állam nevű szervezettel
2014.09.22. 18:00
Fejleszt a Bosch Hatvanban
2014.09.22. 17:49
Orbán valamire készül
2014.09.22. 17:40
Összejött volt barátnőjével Harry herceg!
2014.09.22. 17:30
Fájdalommentes füllyukasztás
2014.09.22. 17:30
Járványveszélytől tartanak a Liberálisok
2014.09.22. 17:30
Filmet forgat Angelina Jolie
2014.09.22. 17:00
Megkapta a támogatást a három alkotmánybíró-jelölt
2014.09.22. 17:00
Javítja az elhelyezkedési esélyeket az Erasmus
2014.09.22. 16:50
Vámos Erika hamarosan anyuka lehet
2014.09.22. 16:30
EFA-díjára Két francia-belga és egy olasz produkció jelöltek
2014.09.22. 16:30
A gazdasági növekedés beruházásokkal valósítható meg
2014.09.22. 16:00
A kutyus minden nap delfin barátjával játszik - videó
2014.09.22. 16:00
Meghallgatják az ombudsmant a Magyar Nemzet cikke miatt
2014.09.22. 16:00
Elhunyt a Moszad legendás ügynöke Mike Harari,
2014.09.22. 15:30
A hallássérülteknek is biztosítani kell a tévézés lehetőségét
2014.09.22. 15:30
Bizonytalan légkört teremtenének a régiók függetlenségi törekvései
TOP HÍREK
1/5
fotó, videó
CHF / HUF
258.39

címkefelhő
kövesse a STOP-ot
a facebookon
Sosanne a szőke ciklon
Kedveli a bevállalós pasikat, hiszen ő is mindent bevállal.
Anna a konyhatündér
Mindent és mindenkit megfőz a tüzes szemű Annácska.
Ő a fény az éjszakában
A csodálatos Eleanore, bájával még az éjszaka sötétjét is beragyogja.