2014. október 22. szerda | 43. HÉT | 295. NAP | 06:52 | ELŐD, KORINNA

Jobb lenne, ha kímélné az epéjét

2012. augusztus 17. | 14:22
A táplálék felvételét rendkívül bonyolult folyamat követi, az emésztés. Az emésztőrendszer nagyon összetett csatorna. Kezdődik az ajkakkal, folytatódik a szájüreggel, nyelőcsővel, gyomorral és a belekkel. Az emésztést egy sor enzim és emésztőnedv termelődése kíséri, segíti.

A szájban a nyál a keményítő emésztését szinte azonnal megkezdi, a gyomorban a gyomorsav segíti a táplálék felszívható állapotba hozását. A zsírok emésztését a máj által termelt és az epehólyagban tárolódó váladék: az epe biztosítja. Az epehólyag ürülésének ingere az evés. A táplálék felvételekor az epehólyag az epevezetéken keresztül elkezdi befecskendezni az epeváladékot a bélbe. Az epeváladék a nagy zsírcseppeket kisebbekké alakítja, hogy felszívhatóvá, emészthetővé váljanak.

A nehezen emészthető vagy túlságosan zsíros ételek az epehólyagot fokozott munkára késztetik, ilyenkor az epehólyag görcsösen összehúzódik, hogy még több váladékot tudjon az epevezetéken keresztül a belekbe juttatni. Az erőltetett összehúzódás görcsös fájdalmat okoz.

A rendszertelen táplálkozás miatt, ha az epe nem tud rendszeresen kiürülni, a váladék besűrűsödhet, epekő, epekövek jöhetnek létre. Az epekövek nagyobb része koleszterinből áll. Az epekövek mozgása izgathatja, irritálhatja az epehólyag falát, gyulladást okozva esetleg hosszantartó, úgynevezett krónikus gyulladást tarthat fenn. Az epe görcsös összehúzódása a köveket elmozdíthatja, esetleg az epevezetékbe juttatja. Ha a kövek elzárják az epevezetéket, az epehólyag ürülése lehetetlenné válik, a feszítő, görcsös fájdalom nehezen viselhető.

Mint minden betegséget, az epekőbetegséget is jobb megelőzni. Alapvető lehet a megelőzésben a rendszeres étkezés, megfelelően összeállított étrenddel, amely lehetővé teszi az epeváladék rendszeres ürülését, megakadályozva a túltelítődést, a feszülést, akadályozva a kőképződést. A megfelelő étrend, amely sok fehérjét és növényi rostot, de kevés zsírt tartalmaz, ugyancsak epekímélő hatású. Az epebetegségek kialakulása összefügg az életmóddal és az étkezési szokásokkal, de bizonyos családi hajlam is megfigyelhető. A máj betegségei, a máj károsodása is okozhat epebetegséget.

A megelőzést szolgálja a máj kímélése, az alkoholfogyasztás kerülése. Sokat javíthatnak a máj- és epe működésén a patikákban, gyógynövényboltokban kapható gyógyteák. A sok folyadék fogyasztása önmagában is jó hatással van az epekövesség megakadályozására. A kímélő étkek fogyasztása, a diéta az epebántalmak okozta tünetek javítására, kialakulásuk megakadályozására alkalmas. Bizonyos gyógyszerek folyamatos szedése, mint például a fogamzásgátló tablettáké gyengíthetik a máj és ezzel az epe működését. A fokozott figyelem az étkezések minőségére ebben az esetben is indokolt.


Forrás: STOP/Gyógyhír   |   STOP

címkék
epe, zsír


a rovat további hírei
A Coca-Colával küzdenek a gyermekelhízás ellen Kézenfekvő megoldás lábainknak Ébresszük fel alvó kapillárisainkat! Európai Ifjúsági Cirkuszfesztivál: közönségdíjas a magyar páros A Jóban Rosszban színésznője műsorvezetésre adta a fejét Fertőzésből trombózis? Tudta, hogy október 16-a a kenyér világnapja?
FRISS HÍREK Több friss hír »
2014.10.22. 06:40
Beveszik Madridot a hungarikumok
2014.10.22. 06:20
Herczeg Zoltán: csinálni kell, és kész!
2014.10.22. 06:20
Hídfelújítás miatt három hétre lezárják a Galgaguta és Bercel közötti utat
2014.10.22. 05:55
Babos Tímeáért is szoríthatunk a hetedik Tennis Classics-on
2014.10.22. 05:39
A Coca-Colával küzdenek a gyermekelhízás ellen
2014.10.22. 05:10
Közel félszáz előadás a román Országos Színházi Fesztiválon
2014.10.21. 22:50
Szabolcsban is megalakult a megyei közgyűlés
2014.10.21. 22:37
Közép-Ázsiának is van félnivalója az Iszlám Államtól
2014.10.21. 22:23
Nem sör, de rekorderek benne a csehek, mi az?
2014.10.21. 22:08
Tilos a víz exportja Szlovákiában
2014.10.21. 21:55
Jobbik: széles körben be kell vezetni a fordított áfázást
2014.10.21. 21:42
Cserhátszentivánon is repetázhatnak voksolásból
2014.10.21. 21:30
Steib Péter volt a leggyorsabb ultramaratonista
2014.10.21. 21:22
Beinthet a tömegközlekedésnek az ítéletidő
2014.10.21. 21:10
Szentes Lázár dirigálja a Haladást
2014.10.21. 20:56
A DK a nemzetbiztonsági törvény módosítását kezdeményezi
2014.10.21. 20:50
A befektetési alapokra is megy a különadó
2014.10.21. 20:42
Három helyettest szeretne Tarlós
2014.10.21. 20:40
A Sztárban sztár zsűrije megint beszólt Lagzi Lajcsinak
2014.10.21. 20:30
Aki valutát venne, az most tegye
2014.10.21. 20:28
Kitiltás-gate: kormányzati hazugságok
2014.10.21. 20:20
Háromszázezres bírságot varrt az Újpest nyakába az MLSZ
2014.10.21. 20:14
Ebola-gyorstesztet fejlesztettek ki a franciák
2014.10.21. 19:59
Sajnos nem vicc: bevezetik az internetadót
2014.10.21. 19:45
Lecsapott a vihar - egy halott, több sérült
2014.10.21. 19:33
Új adórend: havi ötezer forintot ér a házasság
2014.10.21. 19:20
Lopott osztrák lapvibrátort is találtak a rendőrök
2014.10.21. 18:40
Új világrend: kormányzati gyomros a pálinkafőzőknek
2014.10.21. 18:30
Fokozatváltás a felsőoktatásban címmel új koncepció készült
2014.10.21. 18:30
Hongkongi tüntetések: nincs előrelépés
TOP HÍREK
1/5
fotó, videó
CHF / HUF
254.69

címkefelhő
kövesse a STOP-ot
a facebookon
Lily mindenkit az ujja köré csavar
Van aki a szépségét is fegyverként tudja alkalmazni. Lily ilyen jelenség és mindenkit lefegyverez.
Ana szívesen ledobja magáról a textilt
Nem kell kétszer mondani neki és máris megmutat magából mindent.
Bemutatjuk az érzéki Tamarisst
Mindene a helyén van, már csak egy valami hiányzik belőle...