2014. december 22. hétfő | 52. HÉT | 356. NAP | 06:34 | TIFANI, ZÉNÓ

Szekeres Adrien családostul váltott életmódot

2012. augusztus 04. | 10:37
Annak idején az Unisex hozta meg Szekeres Adrien számára az országos ismertséget, szólistaként pedig a Dobrády Ákossal és a Gáspár Lacival elénekelt - Híd a folyót illetve Kikötők című - duettjei után lett igazán népszerű. A magánélete kiegyensúlyozott, jó házasságban él, két kislány édesanyja. A családjával életmódot váltott.

- A táplálkozásunk alapvetően a paleolit és az úgynevezett Gap-diétán alapszik. Áttértünk a bioétkezésre, kizárólag friss, illetve frissen feldolgozott élelmiszereket - elsősorban zöldségeket, gyümölcsöket és húsokat - használunk a konyhában. A tejtermékek és a finomított cukrok elhagyásával magam is egészségesebbé váltam. Korábban minden turnén beteg voltam, nem tudtam, miért. A feszített tempó miatt nem volt lehetőségem a rendszeres étkezésre, sőt, olyankor szinte alig ettem, közben pedig folyamatosan ittam a tejjel dúsított kávékat, ami kifejezetten rossz hatással volt az emésztésemre. A változtatás óta megnyugodtam, energikusabb és pozitívabb vagyok - állítja Szekeres Adrien, aki férjével, Gáborral jógázni szokott.

- Az ashtanga jógát gyakoroljuk, a szó szanszkrit jelentése "nyolc ág", ami arra utal, hogy ennek a jógatípusnak nyolc ága van, mindegyik különböző területeket fejleszt bennünk. A gyakorlatok - közülük sok az egyensúlyi rendszerre hat - összefüggenek a pszichénkkel, az idegrendszerünkkel, ezáltal nyugtatnak, feltöltenek. Megfigyeltük, hogy Gábor inkább lenyugszik jóga után, én pedig éppen a relaxációt követően leszek tele energiával, alaposan felpörgök. Ha nem vagyok jól, az energetizálás miatt jógázom. Ha pedig kiválóan érzem magam, azért, hogy még jobb legyen minden. Ma már a lányaink is kedvet kaptak hozzá - meséli az énekesnő.


Forrás: STOP/EZO élet   |   STOP

címkék
Szekeres Adrien, énekes, jóga, diéta, paleolit


a rovat további hírei
Minél feketébb annál egészségesebb Rekord tekerés Egészségesen a karácsonyi készülődés során Ünnepek betegség nélkül! Végh Judit új szerepben Hagyományos vagy egészséges karácsonyi menü? Vissza a hagyományokhoz
FRISS HÍREK Több friss hír »
2014.12.22. 06:30
Elvette élettársát Sir Elton John
2014.12.22. 06:19
Orbán dönti el, hogy mikor avatkozik be
2014.12.22. 06:10
Nem ment a Szolnoki Olajnak a meccs
2014.12.22. 05:50
Rogán bejelentette: meggátolják az MSZP munkáját
2014.12.21. 22:50
Győzike megátkozta a TV2-t! - Videó
2014.12.21. 22:10
Zuglóban a téli szünet alatt is lesz meleg étel a gyerekeknek
2014.12.21. 21:50
A Champs-Elysées-n fényjátékkal készülnek a szilveszterre
2014.12.21. 21:30
Felavatták Für Lajos mellszobrát - Kligl az alkotó
2014.12.21. 21:10
Tíz év késéssel avattak múzeumot Lyonban
2014.12.21. 21:02
Tömegkarambol az M5-ös bevezetőjén
2014.12.21. 20:50
Kikapott a Soprontól a PINKK
2014.12.21. 20:45
Ingyenes lesz a Megyeri híd Lázár szerint
2014.12.21. 20:30
Az orosz gazdagok már Londonba menekültek
2014.12.21. 20:10
Ki nyer ma? Itt vannak a KENÓ-számok
2014.12.21. 19:50
A norvégok lettek Európa legjobb kézisei
2014.12.21. 19:30
Felborult egy autó a 3-as főúton
2014.12.21. 19:30
Láttad már Rihanna karácsonyi manikűrjét?
2014.12.21. 19:10
Közel százmillió forint adomány jött össze az ökumenikus segélyvonalnak
2014.12.21. 18:50
A karácsony legfontosabb ajándéka a béke Ferenc pápa szerint
2014.12.21. 18:40
Angelina Jolie lusta a karácsonyhoz
2014.12.21. 18:10
Nemzetközi kerékpárút épült Kőtelek és Tiszasüly közt
2014.12.21. 17:50
Elolvadtunk az énekesnő kiskutyájától! Videó
2014.12.21. 17:50
A Jobbik fellendítené a hazai tulajdonú vállalkozásokat
2014.12.21. 17:10
Bevonná az egyházat a menekültkérdés kezelésébe az osztrák belügyér
2014.12.21. 16:50
Lázár otthon fejleszt, most a vásárhelyi uszoda jutott lehetőséghez
2014.12.21. 16:40
Halálos baleset Százhalombattánál a 6-os úton - megindult a forgalom
2014.12.21. 16:30
Három embercsempész és 151 határsértő egy nap alatt Bács-Kiskunban
2014.12.21. 16:10
Románia új elnöke munkába lendült
2014.12.21. 16:05
Claudia visszatért a sorozatba!
2014.12.21. 16:01
Leszakadt egy gáztöltő csonk a XXI. kerületben
TOP HÍREK
1/5
fotó, videó
CHF / HUF
261.35

címkefelhő
kövesse a STOP-ot
a facebookon
Alice igéző mosolya
Hatalmas szemek, mosolygó arc és nem mellesleg páratlan alak. Ő Alice, akin mindenkinek megakad a szeme.
A nyár utolsó képei
Zuzi imád a víz közelében tartózkodni és ilyenkor még a bikinit is ledobja magáról.
Sapphira a vizek királynője
Jaj úgy élvezem én a strandot!